心に従う

大渡代表のブログが更新されました😊 今回は、頭だけで考えるのではなく「心」を使う 『心に従う』ことについてです✨ ぜひ、ブログご覧くださいませ。

今ここ

「今ここでの経験に 評価や判断を加えることなく 能動的に注意を向ける」 これは マインドフルネスの 定義に書かれていること。 この数週間、 自身のベクトルを 『心』に向けて過ごしていました。 気づけば 1月も残り1週間。 […]

60歳!節目の年を迎えて・・・

2022年 新しい年の幕開けです。 今年は 『寅年』 新しい芽が「成長する」 新しい日常が「始まる」年になると言われています。   一年の計は元旦にあり   目標や決意などを決めて ノートなどに書き記した方も 多いのでは […]

誰と時間を過ごしますか

一人ひとりの 人生の生き方 ライフスタイルはさまざまだけど… 価値観を共有できる人の存在は 何よりも大切なこと。。。 今日 あなたは 誰と時間を過ごしますか? ⁡ ⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒ 『一度会った […]

私らしく進化する

⁡もうかれこれ3、4年でしょうか…久しぶりに東京へ空港につき目指したのは関東を代表する神社として知られる⁡⁡『明治神宮』でした。 ⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒ こんにちは 印象力 表現力 微笑み力 3つ […]

『優しい気配を感じて』

窓を開けると昨日までと違った冷たい風… 準備していた『装い』をトータルで変えながら、今日のスケジュールに目を通す。 今日は午後から、楽しみごとが一つ。それは…私自身は、短期間でリタイヤしてしまった習いごとフラメンコ&#x […]