今ここ
2022年1月27日
2022年1月27日
「今ここでの経験に評価や判断を加えることなく能動的に注意を向ける」
これはマインドフルネスの定義に書かれていること。
この数週間、自身のベクトルを『心』に向けて過ごしていました。
気づけば1月も残り1週間。。。
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『一度会ったら忘れられない人になる』
印象力、表現力、微笑み力
３つのテーマを柱に影響力のある輝く人を育成する表情美コンサルタント 大渡絹代です。
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1月は外出する事が少なくオンラインでの打合せにオンラインレッスン、画面上で誰かと会話する時間を多く過ごしました。
時間や空間に縛られない分『自由』なのだけど…美意識が下がらないためにも
おうち時間に『丁寧』を加えています
オンラインでの仕事の時に必ずそばに置いてあるもの
それは…
大好きなアロマと温かい飲み物『喉に優しい』を心がけます。
アロマの香りはダイレクトに脳を刺激して『心地よさ』『安らぎ』を感じるものも多くその時の気分によって香り選びも楽しみの一つ。
楽しみといえば…
『今ここ』に集中する
マインドフルネスを実践中
続けていると…感情と思考に気づきがあり心に従うというフレーズがどんどん溢れてきて『書くこと』『筆記開示』をたくさんしています。
様々なことができなかったり足踏み状態になったり、もどかしさを感じることもあるけれど…
人は見ている方向に進んでいくそうですよ。
誠実に一歩一歩が大切ですね。
ここ数日
対面での講演会の延期が続く中
4月からの新入社員研修のご依頼や様々なお問い合わせがあったり
新しい
パンフレットの完成と…
訪れる春に向けて
準備スタートです。
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2月4日（金）21時〜22時30分
2月5日（土）21時〜22時30分
2月6日（日）21時〜22時30分
2月7日（月）21時〜22時30分
2月8日（火）21時〜22時30分
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