マスクが外れるその前に・・・
2023年3月10日
2023年3月10日
春の訪れ
気温も上がり、春の花
たちが
元気に芽を出しています。
おはようございます。
表情と心のマナーを通じて、人も自分も大切にする思いやりの心（精神）を表現し、形にすることで、美しく豊かな社会づくりに貢献します。
表情美コンサルタント
大渡絹代です。
春は出会いと別れの季節
みなさまの地域では
いかがでしょうか？
各地で卒業式が行われ
別れを惜しみながらも
新しくはじまる環境に
心躍らせる子供たちの顔が浮かびます。
我が家の
孫ちゃんも、春から一年生
新しいランドセルを背負って
学校に行く姿を想像すると…
なんだか泣けてきます
子供の成長は早いですよね。
先日…
『下の前歯が抜けたよ〜』っと
写真が送ってきました。
もう
何をしても可愛いくて…
行動一つ一つが愛おしいのですが…
なかなか会うことができないので
写真や動画を見ては癒されています。
さてさて…
本日の本題です
マスク生活が当たり前になって3年！
そのマスク着用もいよいよ
「個人の判断」に委ねる政府方針が
１３日から適用されることになりました。
さまざまな配慮は必要になりますが
緩和されたことで
私たちの日常に顔半分を隠した生活が
当たり前ではなくなるということです。
ずっと『マスクしていたい』なんて声も
聞こえてきそうですが…
皆さまはいかがでしょう？
マスクを外す準備はできていますか？
きっと…
マスクの中でお口周りに
意識を向けてこなかった人
多いはず
そこで…
そんな方のために
今日は、表情筋トレーニングをご紹介します。
表情筋とは・・・
顔の造作をつくる筋肉で
顔の骨と皮膚を結ぶ筋肉のことです
約30種類ほどある筋肉
しかし普段使っているのは
ほんの数パーセント
使わない筋肉は硬くなり
豊かな表情ができなくなってしまいます
表情筋を鍛えると
次のようなことが期待できますよ。
豊かな表情が出來るようになる
お顔のバランス改善笑顔に自信が持てる
代謝アップ小顔・美肌効果アンチエイジング血行促進むくみ防止滑舌をよくするコミニケーション力アップ気持ちが明るくなり自信がつくストレス解消
こんなにたくさんの効果があるんです。
嬉しいですよね。
それに…即効性あり
ぜひ今日から、
口の周りの口輪筋を動かす
表情筋トレーニングをやってみましょう。
やり方は簡単！
ポイント
①姿勢を正して、呼吸を整える
②動かす筋肉を意識して
③ゆっくり、丁寧に
④理想のお顔をイメージするここ大事！
継続は力なり
毎日続けることで
自分の笑顔に、
表情に
自信が持てるようになります。
もっと詳しく知りたい方は
現在ご案内中の
お茶会に参加してみてください。
お一人お一人のお悩み解決に
心を込めて対応いたします！
今回は、メイク&ファッションの
ワンポイントアドバイスをしながら
皆さまにとっての
『LOVE MY SELF』に
触れていきたいと思います。
詳細はこちら
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前よりもっと心地よく
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〜新しい私になる〜
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今日も皆さまにとって
より良い一日となりますように
表情美コンサルタント
大渡絹代でした