美人脳習慣

大渡代表のブログが更新されました😊

私にはずっと続けていることがあります。

それは…

朝の瞑想。

瞑想は、無になる。

何も考えない。という方もいらっしゃいますが…

私は、「未来瞑想」を取り入れています。

なっている姿、場所、周りにいる人たち、空気感、香り、聴こえてくる音などなど…

鮮明にイメージすると

『脳』はイメージ通りの情報を探し、強くシュミレートしてくれます。

それが

わたくしにとっての『美人脳習慣』

続きはぜひ、ブログご覧くださいませ。

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